怒られると引きずってしまう
発達障害の方の強い味方になれる結婚相談所ストーリアです。
怒られたり、嫌なことがあったりすると引きずってしまうのは良くある症状です。
あなたも誰かに叱られたりして、何日もどころか、何年も引きずってしまうということはありませんか？
辛い思いが毎朝押し寄せるのは、とてもつらいですよね。
逆に「怒ってしまったこと」を後悔することもあります。
それも何年もどころか、何十年と後悔してしまいます。
人になかなか理解してもらえないのもつらいことだと思います。
本人に会うことができれば、「そんなの覚えてないよ」と言われるかもしれません。
でも本人に会うことができない場合は、ずっとつらい思いを引きずってしまうことになります。
話を戻しますが、怒られたり叱られたりした思いがずっと引きずってしまう場合、相手の方は覚えていない、ということを意識することが大事です。いじめと同じで、怒られた方はずっと覚えていますが、怒った方は覚えていないことが大半です。というより覚えていないと断言してしまっても良いでしょう。
叱られたり怒られたりした場合、多くのケースではあなたは悪くありません。
もし悪かったとしても、それはあなたの特性ゆえのことで、あなた自身が悪いわけではないのです。
嫌な思いをずっと引きずってしまう時は、考えを変えることを第一にすることにしましょう。
完璧主義を意識して止めることも大事です。
人は誰でも失敗します。人によっては次から次へと失敗してしまうということもあるでしょう。
それで良いのです。人間は失敗を重ねる動物です。あなたはそのままで良いのです。
失敗を重ねて生きていくことを自分の運命と定めましょう。
人からどう思われるかは、その次です。あなたの人生はあなたのものです。
叱られたこと、怒られたことをできる範囲で改めながら、自分自身の人生を歩んでいきましょう。